Klubmesterskab i mangekamp, opd. 25.09

For anden gang arrangerer vi klubmesterskaber – så mød op og vær med eller hep og hjælp til. På dagen er alle velkomne både deltagere og familie (og vi har brug for hjælpere undervejs). Dagen ender med uddeling af medaljer og fællesspisning.

Det afholdes lørdag den 1. oktober fra kl. 10 til ud på aftenen, hvis man også deltager i spisning til sidst.

Tilmelding: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffCzPUXbWjKUG6lZy4Yfgv-9etBYpEln3DY3EajLGQKkIKhQ/viewform

Vinderne udregnes efter point i forhold til ens alder – så mød op og se om du kan vinde over din trænerJ

Programmet for dagen:

Klubmesterskaber 10:00 – 16:00

Der kåres klubmestre i følgende klasser:

  • Piger til/med 15 år
  • Drenge til/med 15 år
  • Piger 16+ år
  • Drenge 16+ år

Alle stiller op i en 6-kamp i følgende rækkefølge (3 forsøg i spring og kast):

  1. 60m (10-11 år) / 80m (12-13 år) / 100m (14+ år)
  2. Længdespring zone (-13 år) / planke (14+ år)
  3. Diskoskast (redskab svarende til alder)
  4. Højdespring
  5. Spydkast (redskab svarende til alder)

Afsluttende løb – enten A eller B:

  1. 400 m (-11 år), 600m (12-13 år) / 800 (14+ år)
  2. 300 m hæk (14-15 år) / 400 m hæk (16+år)

Vinderne findes ved først at udregne point svarende til sin alder og dernæst omsætte point til en placering. En førsteplads giver 1 point, en andenplads 2 point o.s.v. Stiller man ikke op i en øvelse får man point svarende til en sidsteplads.

Klubmesteren er den der har samlet færrest point – så alle uanset alder kan dyste mod hinanden.

Husk madpakke, drikkedunk, tøj og skiftetøj …